昨日の夜、近所をちょこっと徘徊？してみた。 軽いつもりで4kmほど、うろうろしたんだけど、、、 久しぶりに走ると、4kmの距離と言えども堪えるね。 やっぱり走るのは苦手だ orz で、昨日の今日なんだけど、脚に来てますね。 階段が堪えます。 しかも、上り…