2009-10-19から1日間の記事一覧

上りより、下りがツライ

水泳

ドライランドでのトレーニングはカラダに堪える。昨日は、ジャンピングスクワットを、、、と言うと聞こえはいいんだが、スクワットは置いといてジャンプの方を重点的にやってみた。簡単に言うと、跳躍をいっぱいしたって事だ。大した動作ではないんだけど…