また暑さがぶり返してきた。
2～3日暑さが緩んで過ごしやすかったんだが、また戻ってきたようだ。
もう日の出前からすでに暑く、日が昇ると更に暑さが増す。 もちろんそれに加えて湿度も容赦なく襲ってくる。
あまりにも暑いと疲れるし、夜も気温が下がらないと疲れを取るどころか更に疲れてしまう。
寝る時はできるだけエアコンは使いたくないけど、あまりに暑くて扇風機じゃ太刀打ち出来ないようなら仕方なく使うしかなくなるのかな？
日中の疲れが睡眠で取ることができない負のスパイラルに陥ってしまったらどうしようか…
今でもバテ気味なのに、何らかの対策をしないとホントにバテそうだよ。
何か良い方法でも無いじゃろか？
冬場よりか、夏の蒸し暑い時季の方が体調管理が難しいやね。
