プル強化のために、トレーニングパドルってのを使ってる。 ストロークメーカーのパドルとかがポピュラーだと思うし、前に使ってたりした。 私は専らspeedoが好きなので、今はspeedoのトレーニングパドルを使っている。 しかし、パドルを使ってストロークする…