オートミール、どの検索キーワードに引っ掛かったのか、たまにオススメに出てくる。
しかしオートミールって、そのまま牛乳かけて食べるって代物でもなく、手を出すにはちょっと敷居が高く感じるし、実際高いよね。
とりあえず入門用に、オーツ麦の入ってるフルグラを試してみる。
フルグラ1食分（50g）に、牛乳ではなくプロテインを溶かしたものを掛けて食べてみた。
意外？なんだけど、フルグラにプロテイン入れると、PFCバランスが個人的にいい感じだった。
これを夕食代わりにして、それから練習に行く感じ。
これくらいが丁度いい。
ふと思ったんだけど、フルグラってそもまま食べてもスナック感覚で食べれるよね。
そのまま食べよっかな？
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