意識することは無かったんだけど、呼吸は大事。
普段意識することなんて無いのだけど、スポーツをしてると重要なんだと今更ながら再認識。
呼吸筋の疲労耐性を高め、酸素摂取量を増やすと、パフォーマンスも向上する。
そうなるとトレーニングしない手はないよね。
ならどうするかと言うと、そういったトレーニング器具があったりする。
パワーブリーズ
前から知ってたけど、使おうと思ったことはなかった。 ちょっと高いからね(汗)
しかし、パフォーマンスが向上するのであれば、やったほうがいいんだろうな。
思い切って買ってみるかな。
--
紹介コード： 150 7590 8139 6997
ロケットモバイル
招待コード： XMQKSCYWED
